تبليغات
توصيه هاي کلي به خانم هاي خانه دار
2. استفاده از کرم هاي مرطوب کننده بسيار کمک کننده است، اما در مورد نوع و مارک مصرف بايد با متخصص پوست مشورت کرد و هيچ گاه نبايد سر خود آن را از داروخانه خريد؛ علت اين است شما مي خواهيد اين کرم را مرتب و مکرراً استفاده کنيد و اگر اين کرم به هر دليل مناسب پوست شما نباشد.
بسيار مضر است و چه بسا مشکل دست تان را بدتر کند. بلافاصله بعد از شستشو يا حمام، با يک حوله نرم پوست را به آرامي خشک کنيد و فوراً کرم نرم کنند يا مرطوب کننده بماليد. از همين کرم درطول ساعات بيداري هم بايد به دفعات و مکرراً استفاده شود.
3. ارتباط خوردن برخي مواد غذايي با اگزماي تماسي دست دقيقاً مشخص نيست. اگر فکر مي کنيد رابطه اي بين بيماري شما و ماده غذايي خاصي وجود دارد بهتر است حداقل براي سه ماه آن ماده غذايي خاص را از رژيم خود حذف کنيد.
البته گاهي تماس دست با آن ماده غذايي در حين خوردن موجب بروز اگزما مي شود يعني ورود آنها به دستگاه گوارش نقشي ندارد. به طور کلي بهتر است که از خوردن نوشيدني هاي حاوي رنگ هاي خوراکي و مواد شيميايي افزودني، قهوه، کاکائو، شکلات، تنقلات مثل پفک نمکي، سوسيس و کالباس، کنسرو و بخصوص کنسروهاي مانده، سس، ادويه و فلفل پرهيز کنيد.
4. داشتن آرمش فکري و پرهيز از تنش در کليه مراحل زندگي و براي هر کس 0(بيمار يا سالم) مفيد است.
5. از مصرف مواد آرايشي، عطرها، اسپري هاي خوشبو کننده و سيگار حتي الامکان پرهيز کنيد.
6. جهت کارهاي منزل حتماً از دستکش استفاده کنيد. دستکش پوشش محافظي است که پوست شما را از گزند مواد آسيب رسان خارجي حفظ مي کند. بهانه هايي مانند اين که با دستکش نمي توان کارهاي منزل را انجام داد يا ظرف ها خوب تميز نمي شوند و غيره، حتي اگر هم صحيح باشند، فايده اي براي پوست ندارند.
بايد به فکر پوست دست خود باشيد و اين وسواس ها را از خود دور کنيد اگر دستکش به طور منظم و مرتب استفاده نشود دير يا زود پوست خراب مي شود و هيچ وقت به حال اول (حتي با درمان) بر نمي گردد، پس تا دير نشده به فکر باشيد.
7. صابون مصرفي بايد ملايم، خنثي يا چرب باشد.
8. از خاراندن موضع تا حد امکان خودداري کنيد و در عوض داروهاي ضد خارش را کهبراي شما تجويز شده مصرف کنيد. اگر داروها مؤثر نبود يا عوارضي (مانند خواب آلودگي) داشتند، با متخصص پوست خود مشورت کنيد. داروها بايد منظم و طبق دستور استفاده شوند و مراجعات به متخصص پوست مطابق برنامه باشد.
9. غالباً بيماران به محض اندکي بهبودي از مصرف داروها خودداري مي کنند يا اين که داروها را به صورت نامنظم استفاده مي کنند. اين کار بسيار غلط است. بدون دستور متخصص پوست، هيچگاه درمان خود را تغيير ندهيد يا قطع نکنيد.
از به کاربردن نصايح درماني ديگران جداً پرهيز کنيد، به پزشک خود اعتماد کنيد و مشکلات درماني خود را فقط با ايشان (نه با افراد خانواده، کوچه و محله) در ميان بگذاريد. براي درمان صحيح منحصراً به متخصص پوست مراجعه کنيد.
10. بهترين جنس لباس براي اشخاص داراي اگزما، لباس هاي نخي خالصي (کتان) است و بايد از پوشش هاي پشمي، نايلوني، پلاستيکي و کلاً موادمصنوعي تا حد امکان پرهيز کنند. در ضمن لباس بايد نرم و لطيف يا حداقل پرز و نسبتاً آزاد (نه تنگ نه گشاد) باشد.
11. دما و رطوبت محل کار و منزل شما بايد متعادل و سيستم تهويه منزل به خصوص آشپزخانه مناسب باشد. از هر موقعيت و مکاني که ذرات معلق در هوا باشد پرهيز کنيد (عدم استفاده از گياهان گل دار در منزل، استفاده از موکت کم پرز به جاي قالي و جارو برقي به جاي جاروي دستي و...).
آرايش چشم 2
چشمان شما نقاط اصلي و کانوني چهره شما هستند و آرايش آنها و انتخاب رنگ اين آرايش بستگي مستقيم به حالت و رنگ چشمتان دارد.
شما ميتوانيد با رنگها اندازه ها و اشکال متفاوتي به وجود بياوريد. هميشه به خاطر داشته باشيد که رنگهاي روشن باعث درشتي و رنگهاي تيره باعث کوچکتر شدن چشمتان ميشود.
هنگام سايه زدن، روشن ترين رنگ را روي کل پلک، يعني از خط مژه تا ابرو، ميکشيم. اين سايه روشن رنگ پايه آرايش چشم شما خواهد بود، درست مانند کرم پودر که رنگ پايه آرايش صورتتان است. اين سايه روشن باعث دوام رنگ و همچنين جلوگيري از خط افتاده آرايش چشمتان ميشود.
نکته:
روزها، وقتي که عجله داريد، رنگ پايه را زده و سپس ريمل بزنيد، همين.
پس از زدن رنگ پايه روشن، رنگ متوسط را پايين ابرو بزنيد. اين قسمت از چشم جايي است که اکثر خانمها سايه چشم را ميزنند. رنگ متوسط را روي رنگ پايه پخش کنيد.
رنگ سوم را هم ميتوانيد بيفزاييد. براي رنگ سوم از يک رنگ تيره استفاده کنيد تا در نگاهتان عمق ايجاد کند. رنگ تيره را در امتداد خط مژه بالا و گوشه خارجي چشم و همچنين از وسط پلک پايين به سمت خارج چشم بکشيد تا با سايه اي که به پلک بالا زده ايد يک حالت مثلثي در گوشه چشم ايجاد کند. اين سايه باعث ميشود که چشم و خط ابروي شما برجسته تر نشان داده شود.
سايه سوم را خوب پخش کنيد تا چشم شما بهتر شکل بگيرد.
چگونگي زدن سايه ميتواند چشمانتان را بزرگتر، کوچکتر، با فاصله زياد و يا با فاصله کم جلوه دهد. راز کار در اين است که سايه چشمتان را بايد طوري پخش کنيد که نگاه شما جلب توجه کند، نه سايه چشمتان.
هرگز فراموش نکنيد که قبل از آرايش پلکهاي خود را آماده کنيد. درست مانند موقعي که صورتتان را با کرم پودر براي آرايش آماده ميکنيد.
نکته:
هنگام زدن سايه چشمانتان را باز نگهداريد و کمي سرتان را به عقب متمايل کنيد تا به خوبي ببينيد که چه ميکنيد و سايه درست روي پلک شما بنشيند.
افراد سن بالاتر ميتوانند از سايه هاي هفترنگ استفاده کنند.
اگر پلکهاي پف کرده داريد، سعي کنيد از رنگهاي مات براي سايه چشمانتان استفاده کنيد.
ريمل:
بعد از رژ لب، ريمل مهمترين وسيله آرايشي شماست که باعث درشتي چشمها و جلوه دار شدن مژه هايتان ميشود. غير از تنوع رنگ، ريمل ها انواع مختلفي دارند، ضخيم کننده، بلند کننده، حجم دهنده، پر رنک کننده، ضد آب و معمولي.
روش زدن ريمل براي جلا دادن نگاه شما اهميت به سزايي دارد. بايد توجه داشته باشيد که ريمل شما تمام سطح مژه، از ريشه تا نوک آن، را بپوشاند.
براي مژه هاي بالا، قبل از کشيدن برس ريمل روي مژه ها، ميله ريمل را روي پايه مژه هايتان بماليد تا به اندازه کافي رنگ روي مژه هايتان بنشيند. سپس اين رنگ را با استفاده از برس ريمل ، از پايين تا بالاي مژه به خوبي بکشيد. اگر اين کار را با دقت انجام دهيد، مژه هايي زيبا با نوکهاي جدا از هم خواهيد داشت.
هنگام زدن ريمل به مژه هاي پايين، ميله ريمل را به صورت عمودي نگه داشته و آن را به چپ و راست حرکت دهيد. مراقب باشيد که زير چشمانتان را لک نکنيد.
وقتي ميخواهيد بيش از يک بار ريمل بزنيد، شانه زدن مژه ها بين ريمل زدنها باعث ميشود که مژه هاي شما به هم نچسبند.
نکته:
اگر ريمل شما نو است و ميزان ريمل روي ميله آن زياد است، اضافه آن را با دستمال پاک کنيد.
اگر ميخواهيد ماده ريمل بيشتر روي برس آن بنشيد، برس را داخل ظرف بچرخانيد. هيچوقت آن را در ظرف ريمل بالا و پايين نکنيد، چون باعث ميشود که ريمل داخل ظرف زودتر از معمول خشک شود.
خط چشم:
بازار خط چشم بسيار بازار شلوغي است، چون شرکتهاي مختلف انواع مختلف اين محصول را به بازار داده اند که بايد در انتخاب آن بسيار دقت کرد. خط چشم در انواع، مدادي، مايع و پودري وجود دارد .
اگر از مداد خط چشم استفاده ميکنيد، دقت کنيد که نوک آن نرم باشد تا به راحتي بتوانيد خط چشمتان را بکشيد. اين موضوع بسيار مهم است چون پوست پلکهاي شما بسيار حساس و آسيب پذير است. کشيدن خط چشم بخشي از هنر آرايش کردن است که احتياج به تمرين و مهارت نسبتا زيادي دارد.
مداد خط چشم مجبوبيت زيادي دارد چون کشيدن خط چشم با آن آسانتر است و شما ميتوانيد به راحتي حالتي را که ميخواهيد به چشمانتان بدهيد.
اگر ميخواهيد فاصله چشمانتان را بيشتر جلوه دهيد، هنگام کشيدن خط چشم روي گوشه داخلي چشم بيشتر تا کيد کنيد و اگر ميخواهيد اين فاصله را کمتر جلوه دهيد، روي گوشه خارجي چشم بيشتر تاکيد کنيد و گوشه داخلي را روشن تر نگه داريد. براي داشتن چشمان خمار گوشه خارجي خط چشمتان را کمي به بالا متمايل کنيد.
نکته:
هنگام استفاه از مداد خط چشم، دهانتان را کمي باز نگهداريد تا عضلات چشمتان شل شوند. به اين ترتيب کشيدن خط چشم راختتر شده و نيازي نيست که پوست پلکتان را بکشيد.
تا جاييکه ميتوانيد خط چشمتان را نزديک به مژه هايتان بکشيد تا از به وجود آمدن خط سفيد بين مژه و خط چشم جلوگيري کنيد